sambil pekena ubi kayu cicah nyoq dengan ayaq kupi smlm, waidipi sy dok crita pasai kehilangan berat badan dia sebanyak enam kilo dalam tempoh satu tahun. sy tny dia, buat mcmana, joging ka, kontrol mkn ka. dia kata, bukan. dia kata, lepaih dia buang benda yang dok ikut dia tu, baru badan dia susut (erkss..) kalau tak, perut dia mmg memboyot (xmau sebut boroi, hik hik)
sy tny benda apa. dia tak explain sgt. cuma dia kata lepaih dia buang tu, baru ok sikit badan dia. kalau dulu, x lalu mkn. tp badan dok naik. skrg dh ok. walaupun perut ada skit skit lg maju ke depan. kalau takdak langsung pun susah gak, nnt hensem sgt, dia kata. haha.
tiba2, lps dia sembang tu, sy pun terdetik. agaknya sy pun ada 'benda' kot dok ikut, tu la dok koi gemok nih kottt.... hik hik..
touch wood, hihi. tp, hakikatnya, mmg semakin berat, sbb lutut selalu rs sakit. walaupun tiap2 minggu pukoi bulu tangkis dan bola oren yg kecik tu, mcm xda hasil. ish ish. silalah berhati hati. nnt sakit, susahh kot.
sy br order kati ni dr groupon. tatau la bila nk sampai. dan kalau sampai nnt, taktau la berani ke dak nk timbang dan lihat timbangan terkini. huhu~
1 comment:
u.. i pun rasa bila umur dah meningkat kesihatan le benda pertama yg kita nak jaga.. dulu mkn apa pun rasa tak bersalah skrg.. serem jugek.. i rasa.. u punya petua yg tansing tiap2 malam tu bagus le.. u kena buat balik i rasa.. cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan ialah tabiat pemakanan yg betui... dan bersenam juga dgn kaedah yg betui.. maybe kita tak blh bersenam lps tuh telan 100 plus sejuk atau milo sejuk.. heheheh.. ataupun air sejuk kat court opis u tuh.. huhuhu... walopon ianya nyaman dan walopon..ai suka aiskem mek di..jom kita setat balik yuk.. huhuhuhuhu..
Post a Comment